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Os gases nos bebés são uma preocupação comum para muitos pais, especialmente durante os primeiros meses de vida. Os gases podem causar desconforto e choro nos bebés, o que pode ser angustiante tanto para os bebés como para os pais. Felizmente, há várias estratégias que pode empregar para ajudar o seu bebé a aliviar os gases. Neste post, exploraremos as causas dos gases nos bebés e ofereceremos conselhos práticos para ajudar o seu pequeno a sentir-se melhor.
Os gases nos bebés podem ser causados por uma variedade de fatores. Alguns dos motivos mais comuns incluem:
É importante que o bebé esteja numa posição correta durante a alimentação para minimizar a ingestão de ar. Se estiver a amamentar, certifique-se de que o bebé tem uma boa pega e está bem posicionado ao peito. Se estiver a utilizar um biberão, mantenha o biberão num ângulo que permita que a tetina esteja sempre cheia de leite, para que o bebé não engula ar.
Fazer pausas durante a alimentação para permitir que o bebé arrote pode ajudar a libertar o ar que tenha engolido. Tente fazer uma pausa após cada 60-90 ml (2-3 onças) de leite, ou se notar que o bebé parece desconfortável. Coloque o bebé sobre o seu ombro e esfregue suavemente as suas costas, ou sente-o no seu colo e segure o peito dele enquanto lhe dá palmadinhas suaves nas costas.
As massagens e exercícios podem ajudar a mover os gases através do sistema digestivo do bebé. Uma massagem suave no abdómen, com movimentos circulares no sentido dos ponteiros do relógio, pode ser muito útil. Também pode experimentar exercícios de bicicleta, movendo suavemente as pernas do bebé como se estivesse a pedalar. Estes movimentos podem ajudar a libertar os gases presos.
Existem produtos no mercado desenhados para ajudar a reduzir os gases nos bebés, como biberões e tetinas anticólicas. Estes produtos são concebidos para reduzir a quantidade de ar que o bebé engole durante a alimentação. Além disso, alguns bebés podem beneficiar de gotas antiflatulentas, mas consulte sempre o seu pediatra antes de as utilizar.
Se estiver a amamentar, alguns alimentos na sua dieta podem contribuir para os gases do bebé. Alimentos como os laticínios, a cafeína, os alimentos muito condimentados e certos vegetais como o brócolo e a couve podem afetar alguns bebés. Experimente eliminar estes alimentos um a um para ver se há alguma melhoria nos sintomas do seu bebé.
Depois das refeições, manter o bebé em posição vertical durante pelo menos 20-30 minutos pode ajudar a que os gases subam e sejam expulsos mais facilmente. Isto também pode ajudar a prevenir o refluxo e melhorar a digestão em geral
O stress e a sobreestimulação podem contribuir para o desconforto dos gases nos bebés. Criar um ambiente tranquilo e relaxado durante e após a alimentação pode ajudar a reduzir o stress e permitir que o sistema digestivo do bebé funcione melhor. Um ambiente calmo também pode ajudar a reduzir o choro excessivo, que pode contribuir para a ingestão de ar.
Embora os gases sejam comuns nos bebés e geralmente não sejam motivo de preocupação, há situações em que deve consultar um pediatra. Se o seu bebé parece ter uma dor severa, está extremamente irritável, tem problemas para se alimentar, não está a ganhar peso adequadamente ou apresenta sintomas adicionais como febre ou vómitos, é importante procurar atenção médica para descartar outras possíveis causas dos sintomas.
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