---
title: Bivos - Probióticos e Microbiota
description: Os probióticos são microrganismos que são adicionados à nossa flora intestinal (microbiota) para manter seu equilíbrio e melhorá-la.
---

![linea-37](https://bivos.pt/hubfs/linea-37.jpg "linea-37")

# O que são probióticos?

Os **probióticos** são microrganismos vivos presentes em certos alimentos naturais fermentados ou **suplementos alimentares**, que são adicionados à nossa flora intestinal para manter o seu equilíbrio e melhorá-la.

Como benefícios: ajudam-nos a ter uma digestão mais leve, fortalecem o nosso sistema imunitário e ajudam em certas doenças intestinais, como a diarreia. Em suma, ajudam-nos a ter um metabolismo equilibrado. Para obter estes efeitos benéficos na nossa saúde intestinal, é necessário consumir uma quantidade adequada de probióticos.

O consumo de **probióticos** é recomendado em situações de **desequilíbrio da flora intestinal**, como após a toma de antibióticos, em situações de stress ou quando não se tem uma alimentação saudável, sendo também importante o consumo de alimentos naturais, ricos em fibras e com baixo teor de gordura.

 

![INFOGRAFIA_PORT](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/INFOGRAFIA_PORT.png?width=1122&height=459&name=INFOGRAFIA_PORT.png "INFOGRAFIA_PORT")

## Quando dar probióticos aos seus filhos?

![000-min](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/000-min.png?width=164&height=163&name=000-min.png)

### Durante o tratamento com antibióticos

 

![001-min-3](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/001-min-3.png?width=164&height=163&name=001-min-3.png)

### Durante um processo de gastroenterite ou diarreia aguda

 

## Quais são as funções dos probióticos?

Os **probióticos** exercem diversas ações sobre a **flora intestinal** (ou **microbiota** digestiva)

![ICON1-min](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/ICON1-min.png?width=164&height=164&name=ICON1-min.png)

Modificam o pH intestinal, ajudando a manter uma flora intestinal adequada.

 

![ICON2-min](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/ICON2-min.png?width=164&height=164&name=ICON2-min.png)

Reduzem a permeabilidade intestinal, restaurando a parede interna do intestino. Produzem substâncias antibacterianas naturais.

 

![ICON3-min](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/ICON3-min.png?width=164&height=164&name=ICON3-min.png)

Promovem a maturação do intestino e preservam a sua integridade. Ajudam a criar o revestimento interno do muco.

![ICON4-min](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/ICON4-min.png?width=164&height=164&name=ICON4-min.png)

Favorecem a digestão da lactose.

 

![ICON5-min](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/ICON5-min.png?width=164&height=164&name=ICON5-min.png)

Competem com os germes patogénicos pela adesão às paredes intestinais, privando-os da oportunidade de se estabelecerem e, consequentemente, de causarem doenças.

 

![ICON6-min-1](https://bivos.pt/hs-fs/hubfs/ICON6-min-1.png?width=164&height=164&name=ICON6-min-1.png)

Promovem uma interação celular que favorece o sistema imunitário.

BIV-11/2022-75

![linea-37](https://bivos.pt/hubfs/linea-37.jpg "linea-37")

## Encontre BIVOS numa farmácia mais perto de si

[![LOCALIZAR FARMÁCIAS](https://hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/25912049/629c326f-7141-45de-beb7-db390ea3046c.png)](https://hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/25912049/629c326f-7141-45de-beb7-db390ea3046c)